«Когда я грущу — это нормально!»: как мы учили детей понимать эмоции.

Сегодня хотим поделиться с вами чем-то очень тёплым, трогательным и… неожиданно мудрым. В подготовительных группах педагог-психолог и воспитатели провели занятие по развитию эмоционального интеллекта.

Что мы делали?

Мы говорили с детьми об эмоциях— как о друзьях, которые приходят к нам в гости. Иногда весёлых, иногда грустных, иногда даже злых.

Дети рисовали эмоции, изображали их мимикой, играли в «угадай, что чувствует герой», а потом… просто сидели в кругу и говорили честно:

— А когда ты грустишь?

— А когда тебе радостно?

— А что помогает, когда страшно?

Что сказали дети? (Подготовьтесь — будет трогательно)

Про эмоции:

"Эмоции-это то, что хранится в голове."

 Про грусть:

«Я грущу, когда мама уходит на работу… Но потом она возвращается — и я снова счастлив!»

«Грустно, когда игрушку сломали… Но можно починить или нарисовать новую!»

«Грусть — это как тучка. Она приходит, посидит немного… и уходит.» 

Про радость:

«Я радуюсь, когда меня обнимают!»

«Радость — это когда все смеются, и никто не злится!»

 Про страх:

«Боюсь, когда темно… Но если включить ночник — уже не так страшно.»

«Страх — это как монстр под кроватью… но если заглянуть — его там нет!»

 Почему это важно?

Эмоциональный интеллект — это не про «не плачь» и «улыбайся» Это про:

Уметь назвать, что ты чувствуешь.

Понимать, почему ты так чувствуешь.

Знать, что делать с этой эмоцией — не подавлять, а проживать.

Уважать чувства других — даже если они не такие, как у тебя.

Ребёнок, который умеет говорить «мне грустно», не кричит и не бьёт. Он просит помощи. Он доверяет миру.

 Грусть — не враг. Это просто гость. Её можно обнять, выслушать — и отпустить.

 Радость часто прячется в мелочах: в объятиях, в песне, в тёплом пледе.

Даже самый маленький человек может сказать мудрую вещь — если его выслушать.

 Эмоции не бывают «плохими». Бывают непонятыми. А когда их понимают — они становятся мягкими.

Мир, где дети умеют чувствовать — это мир, где взрослые умеют любить.