Почему у дошкольников появляются страхи — и как на них реагировать?  

Уважаемые родители, если ваш ребёнок вдруг начал бояться темноты, «чудовищ под кроватью», оставаться один или громких звуков — это не причина для тревоги, а важный этап развития. Страхи у детей 3–7 лет — нормальное явление. Они возникают не «просто так», а отражают внутреннюю работу маленького человека по освоению мира.

Почему это происходит? 

 *Развитие воображения.

В дошкольном возрасте ребёнок уже умеет мысленно представлять то, чего нет перед глазами. Это огромный прорыв! Но воображение пока не умеет отличать «реальное» от «выдуманного» — и плюшевый мишка в темноте легко превращается в угрозу.  

* Накопление информации. Ребёнок слышит взрослых, смотрит мультфильмы, замечает эмоции. Даже короткая фраза «Будь осторожен!» или сцена из мультика может отложиться как «опасность».  

* Эмоциональная перегрузка.

 Смена обстановки, конфликты в семье, переутомление, яркие впечатления — всё это может «вылиться» в страх, потому что ребёнку сложно выразить тревогу словами.

Что делать?

- Не отрицайте страх.

Фразы вроде «Ты что, совсем маленький?» или «Да это же глупости!» только усиливают чувство одиночества. Лучше: «Я вижу, тебе страшно. Это нормально — бояться иногда».  

- Дайте страху «форму». Предложите нарисовать его, слепить из пластилина или придумать ему смешное имя. Когда страх становится «видимым», он теряет власть.  

- Создайте ритуалы безопасности. Ночной фонарик, «волшебный спрей от страхов», совместное пение перед сном — всё это создаёт ощущение контроля и защищённости.  

- Будьте спокойным «якорем».

Ваше внутреннее равновесие — главный ресурс ребёнка. Если вы не паникуете, он учится: «Мир в целом безопасен, даже если сейчас страшно».

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если страхи:  

— сохраняются дольше 2–3 месяцев,  

— мешают засыпать, ходить в садик, общаться,  

 сопровождаются навязчивыми действиями или паническими реакциями,  

— появились после травматичного события (разлука, конфликт, потеря).

В таких случаях работа с детским психологом — поддержка ребёнка и вас в восстановлении эмоционального баланса.

Помните: страх — не враг. Это внутренний сигнал, который говорит: «Мне нужно чуть больше внимания, тепла и понимания». И вы — самый важный человек, который может его услышать.